温かな牛乳を飲むことで深い眠りになる

■温かな牛乳を飲むことで深い眠りになる!?



2010年4月6日(フジTV)放映
「危ない習慣SP&男と女のヒミツSP」について第二弾!から「5答目」

[武田邦彦先生]
寝る前に温かな牛乳を飲むということは常識的な話。

[質問/発言]
お酒はどうなのか?

[澤口俊之先生]
お酒はよくない。
逆に眠りが浅くなる。

[質問/発言]
睡眠が足らないと太りやすくなる?

[門倉貴史先生]
睡眠不足だと太りやすくなるのは実際にそうである。→ ランキング


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[ 2013年10月01日 04時41分 ]
睡眠について
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